Практика «Контакт»
вернуться к себе за 4 минуты

Эта практика — мягкое прикосновение к себе. Прямо сейчас — без усилия, без анализа, без «надо».
Просто голос.
Просто ты.

Просто сцена, где ты чувствуешь:
я есть.

🎧 Включи, когда:

• не можешь понять, что с тобой;

• хочется остановиться и почувствовать тело;

• нужно выйти из головы и вернуться к себе;

• накануне сессии, чтобы настроиться;

• просто в момент «я потерял(а) себя».

⌛ Длительность: 4 минуты
🎙 Голос: Василь Билык