FAQ

«А вдруг это не для меня?»

Я не прохожу кризис, у меня нет трагедий. Просто внутри пусто и тихо. Может, я преувеличиваю?
Нет нужды «заслуживать» трансформацию страданием.
Иногда самое важное начинается в тихом: «я больше так не хочу».
Ты уже достаточно чувствуешь, чтобы начать.

«Я уже был(а) у психолога / коуча — и не помогло»

Возможно, тебе просто не хватило не техники, а живого, точного присутствия рядом. Я не починяю и не учу. Я провожу. И это другое пространство — не про «вот ещё одна попытка», а про настоящее возвращение к себе.

«Я боюсь, что не справлюсь с тем, что откроется»

Это нормальный страх. Но ты не будетшь в этом один(одна). И всё, что поднимается — уже есть внутри. Разница лишь в том, что теперь рядом кто-то, кто поможет пройти — не ломая себя.

«А вдруг я начну — и ничего не почувствую?»

Это тоже бывает. Отклик приходит не всегда сразу. Иногда мы десятилетиями отключаем чувства — и нужно чуть-чуть времени, чтобы снова услышать себя. Именно поэтому пространство мягкое, ненасильственное и бережное. Ты — в своём ритме.

«Мне немного стыдно, что я не справляюсь сам(а)»

Это знакомо. Но иногда самая сильная точка — это не «я справлюсь», а «я разрешаю себе поддержку». Это и есть взрослая, внутренняя честность. И именно она запускает перемены.

«А если я не смогу чётко сформулировать запрос?»

Это нормально. У многих людей есть чувство “что-то не так”, но нет слов. Моя задача — помочь это прояснить. Иногда достаточно просто сказать: “Я устал(а) быть не собой” — и путь уже начался.

«Сколько нужно сессий, чтобы почувствовать результат?»

Иногда — одна сессия даёт поворот. Иногда — нужна последовательность. На диагностической встрече мы это увидим: где ты сейчас, и как может выглядеть твой путь. Важно не «сделать быстро», а начать честно.