о методе

Импро-коучинг — это метод глубинной личной трансформации человека, основанный на телесном проживании чувств, импровизации и проявленности.
Он помогает отпустить чужие роли, вернуть свой голос, силу и уверенность.
И начать жить свою жизнь по-настоящему, из внутренней свободы и подлинности.

1. Проживание вместо анализа

Вместо того чтобы говорить о проблеме, ты проживаешь её в безопасной сцене — через тело, голос, движение, роли. Это даёт прямой доступ к эмоциям, памяти и трансформации.

2. Работа не только с мыслями, но с телом и импульсами

Improcoaching активирует тело как источник мудрости и силы. Здесь важны не только слова, но жесты, дыхание, интонации — всё, что живо в тебе.

3. Импровизация вместо готовых схем

Нет фиксированных алгоритмов. Каждая сессия — это живая импровизация, в которой раскрывается то, что просится наружу прямо сейчас. Жизнь как сцена — и ты в ней главный игрок.

4. Сила в проявленности, а не в контроле

Improcoaching не стремится тебя «исправить». Он помогает тебе проявиться — со всей уязвимостью, силой, красотой и уникальностью.

5. Не только осознание, но и действие

Сразу в сессии ты пробуешь новые формы поведения, репетируешь важные разговоры, проживаешь решения — и получаешь телесный опыт уверенности.

6. Коуч как режиссёр, партнёр, свидетель

Я не эксперт, который даёт советы. Я — проводник, режиссёр и партнёр в твоей сцене. Я создаю условия, в которых ты встречаешься с собой — глубоко, живо, по-настоящему.